ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား မသိပဲျပဳလုပ္မိေနေသာ အမွားမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား မသိပဲျပဳလုပ္မိေနေသာ အမွားမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား မသိပဲျပဳလုပ္မိေနေသာ အမွားမ်ား   ၁။ အကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္တြင္ ေသာက္သံုးမိျခင္း။ အဆိုပါေဆးမ်ားကို ပံုမွန္ေသာက္ေလ့မရွိေပမယ့္ ကိုယ္လက္ေညာင္းညာကိုက္ခဲလာလွ်င္ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ ေသာက္မိတတ္သည္။ အကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားသည္ ဗိုက္ထဲရွိကေလးငယ္၏ ႏွလံုးကို ထိခိုက္ေစေသာေၾကာင့္ ေရွာင္က်ဥ္ရပါမည္။ ႁခြင္းခ်က္အေနျဖင့္ Paracetamol ကို ေဘးကင္းစြာ အသံုျပဳႏိုင္ပါသည္။   ၂။ ကိုယ္ဝန္ရွိေၾကာင္းသိလွ်င္သိျခင္း Folic acid အားေဆးမေသာက္မိျခင္း။ ေဖာလစ္အက္စစ္သည္ ကေလးငယ္၏ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ ဖြင့္ၿဖိဳးမႈကို ေထာက္ပံ့ေပးပါသည္။ ထိုအားေဆးကို ကိုယ္ဝန္ဗိုက္အပ္ခ်ိန္ ၄လ ဝန္းက်င္မွသာ

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းကို အသက္ၾကီးလာလွ်င္ ျဖစ္နိုင္ေခ်မ်ားလာသည္။ အ၀လြန္သူမ်ားသည္ ပံုမွန္ရွိေသာသူမ်ားထက္ ၈၀ရာခိုင္နႈန္း ျဖစ္ပြားနိုင္သည္။  ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းဆိုသည္မွာ နွလံုးၾကြက္သားမ်ားကိုေထာက္ပံေပးေနေသာ ႏွလံုးၾကြက္သားေပၚရွိ ေသြးေၾကာငယ္ေလးမ်ား က်ဥ္းျခင္းကို ဆိုလိုပါသည္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းလာလွ်င္ သိနိုင္ေသာ လကၡဏာမ်ား – ၁) ဘယ္ဖက္ရင္ဘတ္ေအာင့္လာျခင္း ၂) စြဲဆုပ္ထားသလို ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း ၃) ရင္ထဲမွာ မအီမသာျဖစ္၍ တခါတရံ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း ၄) အလြယ္တကူ ေမာပန္းလြယ္ျခင္း ၅) ေခၽြးထြက္၍မူးေ၀ျခင္း   ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ပါသည္။ ၁။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကိုေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ေဆးလိပ္ေငြ႕တြင္ပါ၀င္ေနေသာ နီကိုတင္းဓာတ္သည္ ေသြးေၾကာမ်ားကို က်ဥ္းေစသည္။ ၂။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိေနလွ်င္ အခ်ိဳဓာတ္ထိန္းနိုင္သည္ အထိ ကုသမႈခံယူထားပါ။ ၃။ ေသြးတိုးလြန္ျခင္းသည္လည္း

အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ေသာ ကင္ဆာမ်ား ပိုမိုျဖစ္အပြား

အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ေသာ ကင္ဆာမ်ား ပိုမိုျဖစ္အပြား

အေမရိကန္ရွိ က်န္းမာေရးစစ္တမ္းမ်ားအရ အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားျခင္း လူငယ္မ်ားတြင္ျမင့္တက္လ်က္ရွိသည္ဟု သိရွိရသည္။ ေခတ္ကာလအရ လူသားတို႔သည္ အစားအေသာက္မ်ားကို စီးပြားေရးအရ တြက္ေခ်ကိုက္ေအာင္ အတုအပလုပ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးနွင့္ မညီေသာ မသန္႔ရွင္းေသာ အစာမ်ားျပဳလုပ္ေရာင္းခ်ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အ၀လြန္လာၾကသည္။ ထို႔အျပင္ လႈပ္ရွားမႈနည္းေသာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္ နွင့္ အထိုင္မ်ားေသာ လုပ္ငန္းမ်ားလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ပံုမွန္ထက္ အ၀လြန္လာၾကသည္။ လူအမ်ားစုသည္ တျဖည္းျဖည္း၀လာျခင္းေၾကာင့္ အ၀လြန္ေနသည္ကိုလည္း သတိမထားမိၾကပါ။ ေပါင္ခ်ိန္စက္ေပၚတက္မွသာ အ၀လြန္ေနမွန္းသိၾကသည္။ အ၀လြန္ျခင္း နွင့္ ဆက္စပ္ေနေသာ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားမွာ – ၁) အူကင္ဆာ ၂) အစာမ်ိဳျပြန္

ေသြးတိုး၏ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား

ေသြးတိုး၏ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား

ေသြးတိုးရွိလာရျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား ေသြးတိုးရွိလာျပီဆိုရင္ေတာ့ ေသြးက်ေဆးကို ပံုမွန္ေသာက္သင့္ပါျပီ။ အကယ္၍ သင့္အေနနဲ႕ ေသြးက်ေဆးပံုမွန္မေသာက္လို႔ပဲျဖစ္ေစ၊ အစားမေရွာင္လို႔ပဲျဖစ္ေစ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ အျမဲလိုျမင့္တက္ေနရင္ေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ ေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္ … ၁။ ေလျဖတ္နိုင္ျခင္း ဟုတ္ပါတယ္ ေသြးတိုးလို႔ေလျဖတ္သြားတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းလိုၾကားဖူးေနက်ပါ။ ေလျဖတ္တာ ၾကားတဲ့လူေတာ့ ဘာမွမဆန္းသလိုပဲ။ ခံရတဲ့သူကေတာ့ တစ္ဘ၀လံုးပါပဲ။ ကိုယ္တိုင္ေန႔စဥ္လုပ္ေနတာေတြ ပံုမွန္မလုပ္နိုင္ေတာ့တာ၊ ေအာက္ပိုင္းေလျဖတ္သြားလို႔ လမ္းမေလွ်ာက္နိုင္ေတာ့တာ။ ေလျဖတ္ျပီးျပန္ေကာင္းလာတာေတြေတာ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္တာက အေကာင္းဆံုးပါ။   ၂။ ႏွလံုးၾကီးလာျခင္း ႏွလံုးၾကီးလာတာမေကာင္းဘူးလားဆိုေတာ့ တကယ္မေကာင္းပါဘူး။ နွလံုးၾကီးလာရင္ နွလံုးခုန္မမွန္တာ၊ ရုတ္တရက္ေသဆံုးတာ၊

Care With Love

Care With Love

လူနာျပဳစုေစာင့္ေရွာက္တဲ့အခါမွာGeneva Caregiver တို႔မွ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကိုတာဝန္ယူေဆာင္ရြက္ေပးေနပါတယ္ရွင္ (၁)လူနာ၏ေဆးမွတ္တမ္းႏွင့္ေရာဂါအေျခအေနအားရွင္းလင္းေျပာျပေပးျခင္း (၂)ေဆးေသာက္ရမည့္အခ်ိန္၊အႀကိမ္အေရအတြက္၊ေသာက္ေဆးမွန္မမွန္ စစ္ေဆးေပးၿပီးဂ႐ုတစိုက္ တိုက္ေကၽြးျခင္း။ (၃) တေန႔တာေဝယ်ာဝစၥမ်ား ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း (ဥပမာ -ေရပတ္တိုက္ေရခ်ိဳးေပးျခင္း ၊ သင့္တင့္ေသာအစာအာဟာရေကၽြးေမြ           းျခင္း ၊ အထိုင္အထကူညီေပးျခင္း)။ (၄)လူနာစိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း ၊ စိတ္အားငယ္ျခင္းမရွိေစရန္ အားေပးကူညီေသာ အေပါင္းအေဖာ္အျဖစ္ရွိေနေပးျခင္း (၅)လိုအပ္ေသာက်န္းမာေရးျပဳစုမႈမ်ားအတြက္လည္းကၽြမ္းက်င္ပိုင္ႏိုင္စြာ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ျခင္း -အဖ်ားႀကီးလွ်င္ေရပတ္တိုက္ေပးျခင္း -ႏွာေခါင္းပိုက္မွတဆင့္ အစာထည့္ေပးျခင္း -နည္းစနစ္မွန္ေသာ Nebulizer ျဖင့္ အေငြ႕ရႈျခင္း – ဆီးပိုက္ မွန္ကန္စြာ ထိန္းသိမ္းေပးျခင္း